Cách sử dụng kẽm nước cho bé là một vấn đề đang khiến nhiều ba mẹ mẹ đau đầu. Theo đó, việc bổ sung kẽm cho trẻ đúng cách không chỉ giúp bé phát triển toàn diện về thể chất mà còn giảm thiểu tác dụng phụ không mong muốn.
Hãy cùng mẹ và Biolizin tìm hiểu nguyên tắc và lưu ý quan trọng khi sử dụng kẽm nước cho trẻ nhỏ trong bài viết dưới đây.
Tại sao bé cần kẽm nước để phát triển toàn diện?
Dưới đây là các lợi ích rõ ràng nhất mà bổ sung kẽm dạng nước có thể mang lại cho bé:
Phòng ngừa tiêu chảy
Kẽm nước đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa tiêu chảy ở trẻ nhỏ. Đây là một trong những lý do quan trọng tại sao bé cần được cung cấp đủ kẽm trong chế độ dinh dưỡng của họ.
Vi chất này còn giúp phục hồi nhanh niêm mạc ruột và tăng cường hoạt động của các enzym tế bào viền ruột. Nhờ đó, tình trạng tiêu chảy sẽ được giảm bớt và không kéo dài, giúp bé giữ được cân bằng nước và điện giải trong cơ thể.
Hơn nữa, do khả năng cân bằng nước và điện giải được cải thiện, kẽm nước giúp bé tránh tình trạng tiêu chảy kéo dài, từ đó giảm nguy cơ mất nước và các vấn đề liên quan đến tiêu chảy.
Cải thiện biếng ăn ở trẻ
Kẽm nước đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích hơn 100 enzyme, liên quan đến cơ quan thụ cảm và dây thần kinh truyền thông tin vị giác đối với não bộ.
Thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng mất hết vị giác hoặc chán ăn do cơ chế ức chế dẫn truyền thần kinh. Vì vậy, bổ sung kẽm nước giúp bé cải thiện tình trạng biếng ăn, tăng cường khẩu vị và tăng cân đối với trẻ nhỏ.
Tăng cường miễn dịch
Kẽm nước giúp kích thích hoạt động của tế bào lympho T, tăng cường sự tiết ra các kháng thể chống lại vi khuẩn gây bệnh.
Điều này giúp cơ thể bé nhận diện ra vi khuẩn và thúc đẩy quá trình tiêu diệt virus và vi khuẩn gây bệnh. Nó còn có khả năng cản trở sự phân cắt hoặc kết dính của rhinovirus, giúp ứng dụng trong điều trị cảm lạnh thông thường cho trẻ nhỏ.
Nhu cầu kẽm ở trẻ nhỏ
Theo bộ y tế và dịch vụ nhân sinh Hoa Kỳ, nhu cầu bổ sung kẽm ở trẻ nhỏ khác nhau theo độ tuổi:
| Độ tuổi | Liều dùng (mg/ngày) |
| Sơ sinh – 6 tháng | 2 mg |
| Trẻ sơ sinh 7 – 12 tháng | 3 mg |
| Trẻ 1-3 tuổi | 3 mg |
| Trẻ 4-8 tuổi | 5 mg |
| Trẻ 9-13 tuổi | 8 mg |
| Thiếu niên 14-18 tuổi (trai) | 11 mg |
| Thiếu niên 14-18 tuổi (gái) | 8 mg |
| Người lớn (nam) | 11 mg |
| Người lớn (nữ) | 8 mg |
| Phụ nữ mang thai | 11 mg |
| Phụ nữ cho con bú | 12 mg |
Cách sử dụng kẽm nước cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả?
Cho bé dưới 6 tháng tuổi
Đối với trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi, không nên sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm chức năng nước mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Trẻ sơ sinh thường chỉ cần được cung cấp đủ lượng kẽm từ sữa mẹ hoặc sữa công thức phù hợp.
Cho bé trên 6 tháng tuổi
Mẹ nên sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm chức năng nước dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng. Như đã đề cập, liều dùng thông thường cho trẻ trên 6 tháng tuổi là 2,5-5mg kẽm mỗi ngày. Có thể tăng hoặc giảm liều dùng kẽm tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe cụ thể của bé.
Cho bé biếng ăn
Nếu bé biếng ăn và không thể cung cấp đủ lượng kẽm từ thực phẩm, thì có thể sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm chức năng nước như đã nêu trên.
Tuy nhiên, việc bé biếng ăn có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe khác nên cần tham khảo bác sĩ để tìm nguyên nhân và giải pháp tốt nhất.
Cho bé suy dinh dưỡng
Trẻ suy dinh dưỡng thường cần được bổ sung các dưỡng chất, trong đó có kẽm.
Tuy nhiên, liều lượng kẽm cho trẻ suy dinh dưỡng cần được xác định cẩn thận dưới sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh tình trạng quá liều.
Cho bé tiêu chảy
Trẻ mắc bệnh tiêu chảy thường mất nước và các dưỡng chất quan trọng, bao gồm kẽm. Việc sử dụng thực phẩm bổ sung kẽm chức năng nước có thể hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
Liều dùng thông thường trong trường hợp này là 20mg kẽm mỗi ngày trong 10-14 ngày đầu tiên của tiêu chảy.
Xem thêm:
Một số lưu ý khi sử dụng kẽm nước cho bé
Kẽm nước đi kèm với những lợi ích vượt trội để cải thiện và bảo vệ làn da nhạy cảm của bé trước những vấn đề da liễu phổ biến. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả nhất cho bé, mẹ cần lưu ý những điều quan trọng cần nhớ dưới đây.
Thời gian sử dụng kẽm cho bé
Thời gian sử dụng kẽm là một yếu tố quan trọng để đảm bảo hấp thu tối đa của khoáng chất này trong cơ thể. Dưới đây là chi tiết về thời gian bổ sung kẽm đối với hai trường hợp cụ thể:
Bổ sung trước 1h hoặc sau ăn 30p – 1h
Khi uống kẽm trước ăn từ 30 phút đến 1 giờ, cơ thể hấp thu tối ưu hơn. Điều này giảm khả năng ảnh hưởng của yếu tố trong thức ăn đến việc hấp thu kẽm.
Nếu không thể uống kẽm trước khi ăn, bạn có thể cho bé uống sau 1-2 giờ ăn. Điều này giúp bé tiêu hóa thức ăn và tối ưu hóa việc hấp thu kẽm.
Tránh dùng kẽm chung với sữa
Đối với sản phẩm sữa, việc bổ sung kẽm vào khoảng 1-2 giờ sau khi uống sữa là lựa chọn tốt nhất. Sữa có thể chứa các yếu tố gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu kẽm, do đó, việc đợi một khoảng thời gian sau khi uống sữa sẽ giúp đảm bảo bé hấp thu kẽm hiệu quả hơn.
Mối nguy hiểm của thừa kẽm
- Nôn và buồn nôn: Khi bé tiêu thụ quá nhiều kẽm, cơ thể bé có thể phản ứng bằng cách nôn mửa hoặc cảm giác buồn nôn. Điều này có thể dẫn đến mất cân đối điện giải, gây ra mệt mỏi và mất nước.
- Đau dạ dày: Thừa kẽm có thể gây kích ứng dạ dày, làm tăng acid dạ dày và gây ra cảm giác đau hoặc khó chịu ở vùng bụng trên.
- Tiêu chảy: Một lượng thừa kẽm trong cơ thể có thể làm tăng độ kích thích cho niệu đạo, đặc biệt là khi kết hợp với các loại vitamin như axit ascorbic (vitamin C). Điều này có thể làm tăng tần suất và lượng nước trong phân, dẫn đến tiêu chảy.
- Rối loạn vị giác: Khi cơ thể bị thừa kẽm, nồng độ đồng trong cơ thể giảm, điều này có thể ảnh hưởng đến chức năng vị giác của bé. Trẻ em có thể trở nên nhạy cảm với mùi vị và có thể gặp khó khăn trong việc nhận biết các loại thực phẩm.
Các lưu ý khác
- Trẻ dưới 6 tháng thường nhận đủ lượng kẽm thông qua việc bú mẹ. Tuy nhiên, từ 7 tháng trở lên, nhu cầu kẽm đã tăng gấp đôi, vì vậy cần phải bổ sung kẽm thông qua thức ăn.
- Việc bổ sung kẽm cho trẻ dưới 6 tháng cần được sự đồng ý của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
- Để đảm bảo hiệu quả bổ sung kẽm, cần kết hợp cải thiện chế độ dinh dưỡng và tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng cho trẻ.
- Nếu trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ cần phải cải thiện tình trạng bệnh lý của chính mình trước khi bổ sung kẽm cho con.
Cần làm gì nếu bỏ lỡ liều kẽm cho bé?
Nếu bỏ lỡ liều kẽm cho bé, hãy cố gắng cho bé uống liều bổ sung càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu đã gần đến giờ dùng liều tiếp theo, cha mẹ nên bỏ qua liều đã quên và trở lại lịch dùng như thường lệ, tránh tăng liều gấp đôi để tránh quá liều.
Mẹ đừng quá lo lắng nếu bé bỏ lỡ một hoặc nhiều ngày, vì cơ thể cần một thời gian đủ dài để thiếu kẽm trở nên nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu có hướng dẫn từ chuyên gia dinh dưỡng về thời điểm và liều lượng, hãy cố gắng tuân thủ chỉ dẫn hàng ngày.
Các tác dụng phụ có thể có của kẽm nước cho bé?
Các tác dụng phụ có thể có của kẽm nước cho bé bao gồm:
- Ớn lạnh, sốt, ợ nóng.
- Lở loét miệng/cổ họng, buồn nôn, khó tiêu, đau họng.
- Cơ thể mệt mỏi hoặc suy nhược bất thường.
Nếu trẻ có bất kỳ tác dụng phụ nào như: chóng mặt, tức ngực, nôn mửa, ngất xỉu, khó thở, vàng da hoặc vàng mắt, cha mẹ nên đưa bé đến bác sĩ ngay.
Ngoài ra, mẹ cần bổ sung cho bé các sản phẩm hỗ trợ chứa lysine, các vi khoáng chất và vitamin cần thiết như crom, selen, và vitamin nhóm B để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng.
Biolizin – Kẽm nước ăn ngon cho bé
Kẽm hữu cơ Biolizin là sự lựa chọn hàng đầu của các bà mẹ khi muốn bổ sung kẽm cho trẻ biếng ăn, còi cọc, đề kháng yếu và bị tiêu chảy, với những ưu điểm nổi bật sau:
- Bổ sung kẽm bisglycinate, loại kẽm bền vững và có khả năng hấp thu cao hơn 43.4% so với kẽm gluconate hữu cơ trong các sản phẩm khác.
- Sản phẩm có công thức vượt trội với sự kết hợp của bộ 3 vi chất kẽm, lysine và vitamin B6, giúp kích thích vị giác, hỗ trợ trẻ thèm ăn và ăn ngon tự nhiên.
- Vị đào dễ uống, không có hương vị tanh, chát, và không gây nóng trong cơ thể, không gây táo bón.
- Đảm bảo 3 KHÔNG: Không chứa lactose – Không chứa gluten – Không chứa cồn. Sản phẩm an toàn cho trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên.
Như vậy, bài viết trên đã giúp mẹ hiểu rõ cách sử dụng kẽm nước cho bé an toàn và hiệu quả. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, mẹ hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 636 985 để được tư vấn và giải đáp nhé!
