Bé có thể uống kẽm và men vi sinh cùng lúc vì hai loại này không gây tương tác bất lợi, thậm chí khi kết hợp còn giúp cải thiện tiêu hóa tốt hơn so với dùng riêng lẻ. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu, nên dùng khác thời điểm: men vi sinh uống lúc đói hoặc trong bữa ăn, còn kẽm nên uống sau ăn (khoảng 30 phút – 2 giờ), ưu tiên buổi sáng. Nếu đang dùng kháng sinh, cần uống men vi sinh cách ít nhất 2 giờ.
Xu hướng bổ sung kẽm và men vi sinh hiện đang được nhiều cha mẹ rất quan tâm. Sự kết hợp kẽm và men vi sinh liệu có gây nên tương tác khi dùng đồng thời không? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ giải đáp câu hỏi “Uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không?” để giúp mẹ hiểu và có cách bổ sung hai chất này cho trẻ.
1. Kẽm và men vi sinh là gì?
Kẽm là vi chất quan trọng, cần thiết đặc biệt là hệ tiêu hóa, miễn dịch. Bổ sung kẽm giúp trẻ tăng cảm giác ngon miệng, tăng hấp thu dưỡng chất. Trẻ được bổ sung kẽm cũng tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng hay gặp ở trẻ.
Men vi sinh hay probiotics là sản phẩm chứa các lợi khuẩn tốt đường ruột của trẻ. Men vi sinh tăng vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Do đó cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tăng hiệu quả tiêu hóa, giảm các tình trạng tiêu chảy, táo bón hay gặp ở trẻ.
2. Khi nào cần bổ sung men vi sinh và kẽm?
Hệ tiêu hoá và miễn dịch của trẻ còn non yếu nên dễ gặp các vấn đề như biếng ăn, kém hấp thu, rối loạn tiêu hoá hoặc ốm vặt. Trong những trường hợp này, việc bổ sung kẽm và men vi sinh có thể giúp cải thiện hiệu quả nếu dùng đúng cách.
2.1. Biếng ăn
Đây là tình trạng phổ biến ở trẻ nhỏ. Khi được bổ sung kẽm, các tế bào vị giác được cải thiện, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tăng cảm giác thèm ăn. Đồng thời, men vi sinh giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn, từ đó giảm đầy bụng, khó tiêu – nguyên nhân khiến trẻ lười ăn.
2.2. Kém hấp thu
Khi đường ruột hoạt động kém, trẻ sẽ khó hấp thu dưỡng chất, dễ thiếu vi chất quan trọng như kẽm, sắt… Lúc này, bổ sung kẽm giúp bù đắp phần thiếu hụt, còn men vi sinh giúp cải thiện môi trường đường ruột, từ đó tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng hiệu quả hơn.
2.3. Rối loạn tiêu hóa
Rối loạn tiêu hoá ở trẻ thường xảy ra khi hệ vi sinh đường ruột mất cân bằng, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển. Trẻ có thể gặp các biểu hiện như tiêu chảy, táo bón, đầy bụng, đi phân nhầy hoặc buồn nôn. Lúc này, men vi sinh giúp khôi phục cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, còn kẽm hỗ trợ bảo vệ niêm mạc ruột và cải thiện chức năng tiêu hoá, từ đó giúp hệ tiêu hoá dần ổn định.
2.4. Hay ốm vặt
Khi hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, trẻ dễ bị nhiễm trùng, cảm cúm, ho sốt kéo dài, kéo theo tình trạng biếng ăn và kém hấp thu. Bổ sung kẽm giúp tăng cường miễn dịch, kích thích sản sinh kháng thể, trong khi men vi sinh hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch từ đường ruột. Nhờ đó, trẻ sẽ ít ốm vặt hơn, nhanh hồi phục và ăn uống tốt hơn.
Tóm lại việc bổ sung kẽm và men vi sinh là toàn hoàn hợp lý để phòng và chống các rối loạn hay gặp ở trẻ. Vậy mẹ nên bổ sung kẽm và men vi sinh như thế nào? Uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không?
3. Uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không?
Vậy uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không? Câu trả lời là Có! Bạn có thể uống kẽm và men vi sinh cùng lúc vì chúng không gây ra tương tác bất lợi lẫn nhau. Kết luận này đã được chứng minh bởi các chuyên gia thử nghiệm trên nhóm trẻ có vấn đề tiêu hóa trong 1 nghiên cứu năm 2022.
heo đó, nhóm trẻ được bổ sung kẽm cùng men vi sinh cho hiệu quả điều trị tốt hơn nhóm chỉ dùng men vi sinh. (1Comparison between zinc-probiotic combination therapy and zinc therapy alone in acute gastroenteritis in a tertiary care hospital)
Tuy nhiên, men vi sinh nên được uống lúc đói, trước ăn 30 phút hoặc ngay trong bữa ăn để có hiệu quả cao nhất. Nếu trẻ đang dùng kháng sinh thì mẹ cho con uống cách nhau 2 tiếng nhé. Với kẽm, các chuyên gia khuyến cáo mẹ nên cho bé uống sau ăn 30 phút đến 2 tiếng, vào buổi sáng là tốt nhất.
Mẹ để lại thông tin tình trạng của bé và vấn đề cần tư vấn để được các dược sĩ chuyên môn hỗ trợ ngay:
Dưới đây là các công dụng kép được bộ đôi kẽm và men vi sinh mang lại như:
3.1. Tăng cường hệ miễn dịch
Hơn một nửa tế bào tạo kháng thể được tìm thấy trong ruột và số lượng tăng lên theo lợi khuẩn. Bên cạnh đó, kẽm kích hoạt các enzym phá vỡ protein của vi khuẩn, vi rút. Vì vậy con được uống kẽm và men vi sinh cùng lúc càng vững chắc thêm bức tường miễn dịch.
3.2. Cải thiện tiêu hóa
Sự kết hợp kẽm-men vi sinh được hứa hẹn sẽ mang đến nhiều hiệu quả trên tiêu hóa với trẻ. Đặc biệt là các chủng men như Lactobacillus, Bacillus. Bộ đôi này sẽ giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, hạn chế các vấn đề đường ruột như tiêu chảy, táo bón hay chán ăn.
Mời mẹ đọc thêm:
- Uống kẽm và omega 3 cùng lúc được không
- Uống kẽm và vitamin D3K2 cùng lúc được không? Giải thích cho mẹ
3.3. Phát triển khỏe mạnh, toàn diện
Một hệ tiêu hóa khỏe và sức đề kháng tốt là khiên chắn che chở con trong suốt quá trình khôn lớn. Trẻ được bảo bảo vệ bởi hai nhân tố kẽm-men vi sinh sẽ phát triển khỏe mạnh, ít ốm vặt. Từ đó bảo đảm sức khỏe cho con học tập, vui chơi.
4. Các thắc mắc thường gặp
Bài viết đã mang đến lời giải đáp cho thắc mắc “Uống kẽm và men vi sinh cùng lúc được không?”. Mong rằng qua đây mẹ biết thêm cách bổ sung kẽm cho bé đạt hiệu quả cao. Mọi thắc mắc mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc website chính hãng Biolizin để nhận hỗ trợ 24/7 mẹ nhé.
Tài liệu tham khảo
