Vấn đề thiếu kẽm ở trẻ em Việt Nam đã và đang được nhiều mẹ quan tâm. Tuy nhiên thiếu hay thừa kẽm đều gây ra vấn đề sức khỏe cho trẻ. Vậy 1 năm bổ sung kẽm mấy lần để đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ? Cùng tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
1. Vai trò của bổ sung kẽm với trẻ
Vai trò của kẽm với sự phát triển của trẻ là không thể phủ nhận. Kẽm tham gia vào nhiều quá trình quan trọng trong cơ thể như cấu trúc tế bào, enzym, ADN. Trẻ được bổ sung đủ kẽm sẽ cải thiện dinh dưỡng, tiêu hóa khỏe, tăng đề kháng. Nếu nạp đủ kẽm hàng ngày, con còn có thể tăng IQ, nhanh nhẹn hơn trong học tập.
Chính vì thế, bổ sung kẽm mỗi ngày được rất nhiều chuyên gia khuyến nghị. Để biết liều bổ sung kẽm chuẩn cho từng độ tuổi, mẹ hãy theo dõi tiếp bài viết nhé.
2. Trẻ thiếu kẽm kéo dài sẽ để lại hậu quả gì?
Trái lại trẻ thiếu kẽm kéo dài, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng lớn. Một số vấn đề con có thể gặp phải như:
Rụng tóc vành khăn
Trẻ sơ sinh thường dễ rụng tóc do sinh lý, cọ xát đầu với gối. Do thế nhiều mẹ đã bỏ qua dấu hiệu này ở con. Trẻ sơ sinh có thể bổ sung kẽm từ 0 tháng tuổi.
Hay ốm vặt
Trẻ nhỏ có hệ miễn dịch chưa hoàn thiện nên dễ ốm vặt. Trẻ thiếu kẽm thì nguy cơ mắc bệnh càng cao hơn.
Kém hấp thu
Kẽm kích thích vị giác giúp con ăn ngon, đa dạng các nhóm chất. Thiếu kẽm làm con trở nên biếng ăn, bỏ bú gây nên tình trạng thiếu dưỡng chất, lâu dần hình thành nên chứng kém hấp thu, suy dinh dưỡng.
Chậm phát triển
Kẽm có liên hệ với hormon tuyến yên T3, T4. Đây là nhóm hormon quan trọng với sự phát triển trí não của con. Thiếu kẽm kéo dài kiến cho trẻ chậm phát triển trí tuệ,giảm sự tập trung.
3. Nhu cầu kẽm hàng ngày của trẻ
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhu cầu kẽm của con sẽ thay đổi theo từng độ tuổi. Do thế mẹ cần biết rõ các độ tuổi để bổ sung kẽm đúng liều cho bé.
Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, con cần 2mg/ngày với nguồn cung cấp kẽm tốt nhất là sữa mẹ. Tuy nhiên, lượng kẽm trong sữa mẹ sẽ giảm dần và lượng kẽm trong sữa mẹ cũng phụ thuộc vào chế độ ăn của mẹ. Do thế trẻ bú mẹ có thể không đủ kẽm theo nhu cầu hàng ngày.. Mẹ hãy theo dõi qua bảng dưới đây để nắm rõ được nhu cầu kẽm hàng ngày của trẻ.
| Trẻ ở giai đoạn: | Lượng kẽm cần thiết mỗi ngày |
| < 6 tháng | 2 mg |
| > 6 tháng | 3 mg |
| 4-8 tuổi | 5 mg |
| 9-13 tuổi | 8 mg |
4. 1 năm bổ sung kẽm mấy lần?
Để biết một năm bổ sung kẽm mấy lần, mẹ cần căn cứ theo tình trạng sức khỏe của con. Theo đó mẹ có thể chia đợt bổ sung cho trẻ.
Với riêng trẻ bị tiêu chảy, bổ sung kẽm hỗ trợ rất nhiều trong quá trình điều trị. Các nghiên cứu đã chỉ ra trẻ bị tiêu chảy được bổ sung kẽm sẽ rút ngắn thời gian tiêu chảy. Liều bổ sung kẽm cho trẻ bị tiêu chảy cũng cao hơn bình thường. Tổ chức WHO và UNICEF đã khuyến khích bổ sung kẽm trong 10-14 ngày với trẻ bị tiêu chảy. Trong khi đó, liều lượng cho trẻ dưới 6 tháng là 10mg/ngày và 20mg/ngày với trẻ 6 tháng-5 tuổi.
Với trẻ bình thường, mẹ nên cho bé dùng kẽm 1-3 lần hàng năm. Mỗi đợt kéo dài 2 đến 3 tháng, sau đó trẻ sẽ có quãng nghỉ cho đến đợt dùng tiếp theo. Lý do cho những khoảng nghỉ này là do uống kẽm trong thời gian dài, liên tục có thể gây thiếu đồng và giảm HDL. Thiếu đồng sẽ gây ra cho bé các vấn đề thần kinh như tê, yếu chân tay.
5. Kẽm Biolizin – Giải pháp bổ sung kẽm cho trẻ an toàn
Kẽm Biolizin là sản phẩm đang được rất nhiều mẹ săn đón. Sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành ở hàng ngàn shop mẹ bé và hiệu thuốc lớn trên toàn quốc.
Với kẽm Biolizin, mẹ không còn lo trẻ bị thiếu kẽm. Sản phẩm được tính toán liều dùng chuẩn theo từng giọt.
Đặc biệt hơn, chế phẩm kẽm amin này có công thức độc quyền, kết hợp cùng vitamin B6 và lysine cải thiện hấp thu cao hơn 43,3% so với các loại kẽm thông thường.
Thấu hiểu sự bất tiện của mẹ khi cho con uống thuốc, sản phẩm được thiết kế đi kèm bơm chia liều tiện lợi. Tiện ích này giúp mẹ dễ dàng lấy được liều dùng cần thiết cho con.
Ngoài ra, kẽm amin Biolizin không có vị kim loại như một số chế phẩm từ kẽm khác mà còn có vị đào tự nhiên, ngọt mát dễ uống. Vì thế mẹ hoàn toàn có thể cho bé uống trực tiếp mà con không khó chịu.
Mong rằng bài viết trên đã trả lời được câu hỏi “1 năm bổ sung kẽm mấy lần?” của các mẹ. Mọi thắc mắc mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc nhắn tin qua website Biolizin để nhận hỗ trợ của đội ngũ dược sĩ uy tín hoạt động 24/7 nhé.
