Dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu quyết định sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, thiếu hụt vi chất như kẽm và canxi thường diễn biến âm thầm, khiến cha mẹ dễ bỏ qua. Cho nên cha mẹ cần biết đến những biểu hiện trẻ thiếu canxi và kẽm để sớm nhận biết và can thiệp kịp thời.
1. Vì sao trẻ thiếu canxi và kẽm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng ở con. Hiểu rõ những nguyên nhân này sẽ giúp cha mẹ có giải pháp phù hợp để con.
Trẻ sinh non
Trẻ sơ sinh nhận định dưỡng từ mẹ trong suốt thai kỳ. Trẻ sinh thiếu tháng sẽ không tích lũy đủ lượng canxi và kẽm cần thiết, dẫn đến thiếu hụt.
Sữa mẹ thiếu chất
Sữa mẹ thiếu chất có thể do chế độ ăn trong và sau thai kỳ thiếu đa dạng. Khi sữa mẹ không cung cấp đủ canxi và kẽm, trẻ sẽ không nhận đủ vi chất thiết yếu này, dẫn đến sự phát triển không tối ưu.
Chế độ ăn thiếu đa dạng
Trẻ có chế độ ăn kém đa dạng dễ thiếu nhiều dinh dưỡng hơn. Điều này sẽ làm thiếu dinh dưỡng và gây ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của con,
Dinh dưỡng thai kỳ
Dinh dưỡng không đầy đủ trong thai kỳ ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển ngay sau khi sinh mà còn kéo dài đến giai đoạn sau này trong đời trẻ.
2. Biểu hiện trẻ thiếu canxi và kẽm
Dưới đây là những biểu hiện trẻ thiếu kẽm và canxi cha mẹ nên lưu ý để sớm nhận biết tình trạng sức khỏe của bé.
Trẻ thiếu canxi
Trẻ thiếu canxi không chỉ cản trở phát triển của xương khớp mà con tác động tiêu cực đến các cơ quan khác như tóc, răng, hệ miễn dịch,…
Tóc thưa, ít
Một dấu hiệu sớm nhận thấy ở trẻ thiếu canxi là tóc ngắn hoặc không có tóc ở phía sau. Lý do là vì thiếu canxi nên không hấp thụ đủ vitamin D dẫn đến con ít, rụng tóc.
Thóp lâu liền
Thóp của bé thường liền khi được 9 đến 18 tháng tuổi. Nếu thóp chưa khép lại sau mốc thời gian này, có thể bé đang bị thiếu canxi.
Trẻ chậm biết bò, biết đi hoặc
Bắt đầu từ 1-1,5 tuổi thì con có thể biết bò. Bé biết bò, đi muộn hơn cũng có thể là dấu hiệu trẻ cần bổ sung canxi.
Trẻ mọc răng muộn
Trẻ không mọc răng sau 12 tháng là dấu hiệu thường gặp ở trẻ thiếu canxi. Sự thiếu hụt này ảnh hưởng nhiều đến sự hình thành và phát triển răng của con.
Hay đổ mồ hôi
Con chảy nhiều mồ hôi đặc biệt về đêm là dấu hiệu trẻ thiếu canxi, nhất là trẻ sơ sinh. Mẹ có thể kiểm tra bằng cách sờ lưng, gáy của con khi ngủ. Khi con chảy mồ hôi, mẹ hãy lau người bằng khăn khô và thay quần áo thoáng mát cho bé.
Trẻ thiếu kẽm
Tóc rụng vành khăn
Tương tự như thiếu canxi, trẻ thiếu kẽm cũng bị rụng tóc và có hiện tượng rụng tóc sau gáy.
Hay ốm vặt
Kẽm là vi chất quan trọng với hệ miễn dịch. Thiếu kẽm, hệ miễn dịch của trẻ sẽ bị suy yếu dễ mắc các bệnh hơn.
Ngủ chập chờn, khóc đêm
Trẻ thiếu kẽm thường ngủ không sâu, hay thức giấc, khóc giữa đêm. Ddieeuf này thường bị hiểu nhầm là do đói, nhất là trẻ sơ sinh những thực tế là do thiếu kẽm khiến thần kinh bị kích thích, gây khó ngủ ở trẻ.
Trẻ biếng ăn, bỏ bú
Bên cạnh đó, kẽm còn có vai trò trong kích thích vị giác, giúp con ăn ngon miệng. Cho nên trẻ thiếu kẽm thường biếng ăn, bỏ bữa, kém hấp thu.
3. Những câu hỏi thường gặp
Ngoài những biểu hiện thiếu kẽm và canxi thường gặp, các mẹ cũng quan tâm đến nhiều vấn đề khác như:
Có nên bổ sung kẽm và canxi cùng lúc?
Bổ sung kẽm và canxi cho bé mạnh lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bé. Tuy nhiên cha mẹ không nên cho con sử dụng cùng lúc cả 2 vi chất này vì sẽ cản trở khả năng hấp thụ của nhau. Tốt nhất mẹ nên cho con uống cách nhau 2 tiếng, uống kẽm trước ăn sáng và canxi sau ăn.
Bổ sung kẽm và canxi cho bé như thế nào?
Tùy vào độ tuổi sẽ có nhu cầu và cách bổ sung khác nhau. Với trẻ nhỏ thì mẹ nên ưu tiên sản phẩm bổ sung vì tiện lợi, dễ uống. Các bé lớn có thể kết hợp thêm bổ sung từ thực phẩm giàu kẽm và canxi như hải sản, thịt bò, sữa và các sản phẩm từ sữa,…
Cho con uống nhiều sữa có bổ sung đủ canxi?
Mặc dù sữa có nhiều canxi nhưng không đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày cho con. Uống quá nhiều sữa cũng khiến con dễ tiêu chảy, thiếu các chất dinh dưỡng và biếng ăn. Vì thế mẹ hạn chế cho con uống quá nhiều sữa, mỗi ngày chỉ cần 1-3 hộp là đủ với trẻ.
Mong rằng bài viết trên đã đưa đến cho mẹ những thông tin bổ ích về “biểu hiện trẻ thiếu canxi và kẽm”. Nếu còn thắc mắc cần tư vấn, giải đáp mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc qua website Biolizin để nhận sự hỗ trợ 24/7 từ đội ngũ dược sĩ uy tín nhé!