Hệ miễn dịch của con còn yếu ớt nên cần được nuôi dưỡng mỗi ngày. Vì vậy các sản phẩm tăng đề kháng cho bé ngày một phổ biến. Để lựa chọn sản phẩm phù hợp cha mẹ cần biết nên cho bé uống tăng đề kháng vào lúc nào để bổ sung hiệu quả nhất.
Đối tượng trẻ em cần tăng sức đề kháng
- Trẻ 0-6 tuổi
Trẻ chỉ được cung cấp đề kháng từ mẹ ở 3 tháng cuối thai kỳ và qua sữa mẹ vì thế lượng kháng thể của trẻ sơ sinh có thể không đủ. Đặc biệt với trẻ sinh non, con càng thêm yếu ớt. Do thế bé cần được bổ sung tăng đề kháng từ năm tháng đầu đời.
- Trẻ 3-4 tuổi
Phải đến 3-4 tuổi hệ thống miễn dịch mới dần hoàn thiện trong khi từ 6 tháng tuổi trẻ đã không nhận kháng thể từ mẹ. Điều này tạo khoảng trống miễn dịch khiến con dễ ốm vặt, mắc các bệnh nhiễm khuẩn.
Đây cũng là giai đoạn con bước vào giai đoạn ăn dặm. Trẻ ở lứa tuổi này thường kém ăn, dễ thiếu hụt vi chất kéo theo giảm miễn dịch. Vì thế đây cũng thời điểm thích hợp cho bé uống tăng đề kháng.
- Trẻ > 4 tuổi
Sức đề kháng của con đã phát triển hơn song vào thời điểm giao mùa hay đi lớp mẹ vẫn nên bổ sung thêm cho bé.
Tóm lại, nên cho bé uống tăng đề kháng từ những tháng đầu đời để con phát triển khỏe mạnh, toàn diện.
Nên cho bé uống tăng đề kháng vào lúc nào?
Thời điểm dùng cũng là yếu tố quyết định hiệu quả của việc dùng tăng đề kháng. Mỗi sản phẩm sẽ có thời điểm dùng khác nhau. Vậy nên cho bé uống tăng đề kháng vào lúc nào? Dưới đây là thông tin về thời gian sử dụng của các sản phẩm tăng đề kháng được chuyên gia khuyến nghị.
Đề kháng chứa kẽm
Theo chuyên gia, mẹ nên cho con uống kẽm vào ban ngày, sau ăn 30 phút. Mẹ hạn chế uống kẽm vào buổi tối thì hấp thu chậm.
Bổ sung kẽm thường xuyên có thể giúp con giảm nhiễm cảm lạnh, viêm phổi. Lượng kẽm cho trẻ dao động từ 2-13mg tùy vào độ tuổi. Với liều cao hơn có thể gây buồn nôn, nôn, chán ăn. Đặc biệt, dùng kẽm liều cao dài ngày có thể giảm lượng đồng trong máu. Chính vì thế khi chọn đề kháng có kẽm mẹ cần tìm sản phẩm có lượng phù hợp với con.
Đề kháng chứa sắt
Giống như kẽm, liều dùng của sắt cũng phụ thuộc vào tuổi và sinh lý của từng bé. Thời điểm khuyên dùng là sáng sớm, lúc đói vì lúc nào lượng sắt ở mức thấp nhất.
Khi cho con uống sắt mẹ cần lưu ý:
- Không uống kèm kẽm, canxi, thuốc kháng sinh
- Uống kèm vitamin C tăng khả năng hấp thu
- Ưu tiên dùng siro hoặc dạng giọt cho trẻ
Thừa sắt gây ảnh hưởng lên hệ tiêu hóa, khiến trẻ đau dạ dày, buồn nôn,…tích tụ lâu dài sẽ tổn thương gan và não.
Vitamin A
Vì vitamin A tan trong dầu nên sau khi ăn, cơ thể mới có đủ chất béo để tiêu hóa và buổi sáng là thời gian hệ tiêu hóa hoạt động mạnh nhất. Kết hợp 2 điều trên thì trẻ nên dùng vitamin A vào buổi sáng, sau ăn. Trẻ được cung cấp đủ vitamin A sẽ giảm khả năng mắc bệnh về mắt thi giảm thị lực, loạn thị…
Vitamin A dễ bị tích lũy trong cơ thể, đặc biệt ở gan. Dùng liều cao thường xuyên sẽ gây hại gan, đau khớp, rụng tóc,…
Vitamin E
Vitamin E thuộc nhóm vitamin tan trong dầu nên vitamin được khuyên nên uống sau ăn để các chất béo có thể chuyển hóa, hấp thu nó.
Vitamin E hoạt động với vai trò chất chống oxy hóa giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt. Trong thực phẩm vitamin E an toàn ở mọi mức độ nhưng với sản phẩm bổ sung, liều dùng từ 200-800mg là đủ với con. Dùng lượng cao hơn sẽ gây tăng chảy máu và đột quỵ.
Chứa Vitamin D
Vitamin D tăng chuyển hóa tạo canxi cho xương và tham gia chức năng năng miễn dịch. Trẻ nên uống vitamin D vào buổi sáng, sau ăn để hấp thu tốt, kết hợp với tắm nắng. Vitamin D dưới tác dụng của ánh nắng khi vào cơ thể tạo thành calcitriol tăng huy động canxi cho xương.
Mẹ không được bổ sung quá nhiều vitamin D vì có thể gây suy thận, sỏi thận, yếu cơ, lú lẫn.
Chứa Vitamin C
Bổ sung vitamin C giúp tăng hấp thu sắt, tăng đề kháng. Uống vitamin C gây kích thích dạ dày, cồn cào nên hãy cho trẻ uống sau ăn sáng/trưa 30 phút. Dùng với lượng lớn hơn liều khuyến cáo (400-1800mg/ngày) gây co thắt dạ dạy, tích tụ sắt quá mức, tiêu chảy.
Vitamin nhóm B
Chuyên gia dinh dưỡng Keri Gans cho rằng có thể uống vitamin B vào mọi thời điểm. Nhưng hấp thu tốt nhất khi bụng đói vào buổi sáng vì giúp chuyển hóa năng lượng tốt hơn. Quá liều vitamin B gây nên tác dụng không mong muốn như tiêu chảy nhẹ, đau đầu, ngứa,…
Men vi sinh – Lợi khuẩn
Men vi sinh cũng là giải pháp được nhiều cha mẹ tin dùng giúp con tăng đề kháng. Men vi sinh giúp lợi khuẩn, tăng hấp thu dưỡng chất, từ đó tăng miễn dịch. Trẻ được khuyên sử dụng men vi sinh hàng ngày, trong hoặc sau ăn.
Hiện nay chưa có nghiên cứu nào cho thấy tác dụng bất lợi khi quá liều men vi sinh nhưng mẹ cần lựa chọn sản phẩm uy tín để bổ sung cho con.
Thực phẩm bổ sung chứa dược liệu tự nhiên
Trong tự nhiên cũng có nhiều nguồn bổ sung tăng đề kháng như tỏi, nhân sâm, trà…Phổ biến nhất là tỏi. Trong tỏi chứa allicin, được coi như một loại “kháng sinh” giúp giảm khả năng mắc các bệnh nhiễm trùng, cảm lạnh thông thường…
Mẹ có thể bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày của các bé đã ăn dặm và quen mùi tỏi. Mẹ cho trẻ ăn thử 1 tép nhỏ sau đó theo dõi phản ứng 3-5 ngày sau. Nếu con không có gì bất thường mẹ có thể cho bé ăn nhiều hơn, nhưng chỉ cho con ăn lượng ít hơn người lớn.
Cách lựa chọn thuốc tăng đề kháng cho bé
Ngày này các thuộc tăng đề kháng ngày càng được ưa chuộng, bày bán rất nhiều. Làm thế nào để tìm được sản phẩm phù hợp với con. Mẹ hãy lựa chọn trên chỉ tiêu sau đây:
Thành phần an toàn
An toàn luôn là yếu đầu hàng đầu trong chọn lựa sản phẩm cho bé. Sản phẩm phải đạt các kiểm nghiệm uy tín, được Bô Y tế cấp phép với thành phần rõ ràng, có định lượng cụ thể. Trên bao bì phải ghi rõ nơi xuất xứ, hạn sử dụng, hướng dẫn bảo quản, có tem chống giả với hàng nhập khẩu.
Hấp thu tốt
Dạng dược dụng phải đạt hiệu quả hấp thu tối đa với trẻ. Với sản phẩm đề kháng chứa kẽm nên ưu tiên chọn kẽm nước vì đây là dạng hấp thu tốt nhất. Thành phần nên có thêm các tá dược hỗ trợ hấp thu.
Dạng bào chế dễ sử dụng
Thuốc tăng đề kháng cho trẻ nên bào chế dạng dung dịch để con dễ uống. Mẹ nên ưu tiên chọn sản phẩm có kèm ống đong, cốc sẽ tiện lợi hơn.
Thương hiệu uy tín
Thương hiệu uy tín sẽ đem đến các sản phẩm chất lượng. Sự uy tín sẽ đáp ứng được chỉ tiêu về độ an toàn, hiệu quả hấp thu, được nhiều mẹ tin tin dùng.
Kẽm Biolizin – Kẽm ăn ngon, tăng sức đề kháng cho bé
Kẽm Biolizin là một trong số ít sản phẩm đáp ứng được những điều kiện trên. Sản phẩm được sản xuất ở Tây Ban Nha và được Bộ Y tế cấp phép lưu hành ở Việt Nam. Với công thức độc quyền kết hợp vitamin B6, lysine và dạng dung dịch giúp trẻ hấp thu tốt, ăn ngon.
Một ưu điểm nổi trội của Kẽm Biolizin là vị đào tự nhiên, giúp trẻ hợp tác uống và không ảnh hưởng đến vị giác.
Nếu mẹ còn đang băn khoăn chưa biết lựa chọn sản phẩm cho bé, thì Kẽm Biolizin luôn là ứng cử viên sáng giá mẹ nhé!
Bài viết đã mang đến lời giải đáp cho câu hỏi “Nên cho bé uống tăng đề kháng vào lúc nào?”. Mong rằng qua đây mẹ đã lựa chọn được sản phẩm phù hợp và có cách bổ sung hiệu quả cho con. Mọi thắc mắc mẹ hãy liên hệ hotline 1900 636 985 hoặc Biolizin để nhận hỗ trợ 24/7 mẹ nhé.
