Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Điều này đồng nghĩa rằng việc cung cấp đủ kẽm cho bé không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ và thúc đẩy sự phát triển tốt mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của bé.
Tuy nhiên, Có nên bổ sung kẽm cho trẻ 3 tháng tuổi? Liều lượng bao nhiêu là vừa đủ? Biolizin sẽ giải đáp chi tiết các thắc mắc trên trong bài viết dưới đây.
Có nên bổ sung kẽm cho trẻ 3 tháng tuổi?
Nhiều cha mẹ hay thắc mắc “liệu có nên bổ sung kẽm cho bé?” hay “có nên bổ sung kẽm cho trẻ sơ sinh?” Câu trả lời là có! Kẽm đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình trong cơ thể, bao gồm tổng hợp protein, phân chia tế bào, kích thích sự tăng trưởng và phát triển. Khi thiếu kẽm, trẻ sẽ mắc phải nhiều vấn đề như mất vị giác, từ đó gây ảnh hưởng đến việc ăn uống, trẻ có thể trở nên biếng ăn, bỏ bú, và chậm tăng cân.
Đặc biệt, ở trẻ sơ sinh 3 tháng tuổi, hệ miễn dịch của họ còn non yếu, và việc cung cấp đủ kẽm giúp tăng cường khả năng miễn dịch của trẻ để chống lại các tác nhân gây hại.
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc bổ sung đủ lượng kẽm có thể cải thiện đáng kể chiều cao, cân nặng, trí thông minh, và hệ miễn dịch của trẻ. Trong giai đoạn này, việc cung cấp đủ kẽm giúp trẻ có tình trạng ăn uống tốt hơn, sức kháng mạnh, ít quấy khóc và không giật mình vào ban đêm.
Hơn nữa, quá trình tích trữ kẽm ở thai nhi thường tập trung chủ yếu vào 3 tháng cuối của thai kỳ. Vì thế, đối với những em bé sinh non trước tuần thứ 37, quá trình này bị gián đoạn, khiến cho trẻ không có đủ kẽm để sử dụng sau khi chào đời.
Khi nào cần bổ sung? Liều lượng bao nhiêu?
Ngoài những lợi ích của kẽm cho trẻ, việc cung cấp vi khoáng này cũng có thể gây ra các tình huống rủi ro nếu dư hoặc thiếu, đặc biệt đối với sức khỏe của trẻ. Vậy thì khi nào cần bổ sung kẽm cho bé?
- Khi thấy tóc của bé bị khô hoặc rụng nhiều.
- Nếu da đầu của bé xuất hiện vảy hoặc bất thường.
- Trẻ có thể mắc các bệnh về da dễ dàng, hoặc vết thương ở miệng và mặt của bé chậm lành.
- Khi bé mắc tiêu chảy hoặc dị ứng kéo dài.
- Nếu bé thường xuyên quấy khóc vào ban đêm, giật mình, hoặc đổ mồ hôi nhiều.
- Móng tay của bé có những vết đốm, mềm, dễ gãy.
- Nếu bé phát triển chậm hoặc chậm tăng cân.
Theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi cần được bổ sung 2mg kẽm mỗi ngày để đảm bảo sự phát triển toàn diện và khỏe mạnh nhất.
Cách lựa chọn kẽm cho trẻ 3 tháng tuổi
Chọn kẽm hấp thu tốt, phù hợp với trẻ 3 tháng
Theo 1 nghiên cứu từ năm 2007, kẽm bisglycinate tốt hơn 43,4% so với kẽm gluconate và các dạng muối kẽm khác. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng kẽm bisglycinate được hấp thụ rất hiệu quả (không gây khó chịu cho dạ dày hoặc các vấn đề khác). Nhờ điều này, việc trẻ sơ sinh bị dư thừa kẽm, một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa cho trẻ, có thể được giảm thiểu đến mức tối đa.
Hương vị dễ uống và hấp dẫn trẻ nhỏ
Kẽm và các loại khoáng chất thường có vị kim loại. Chúng để lại vị chát trên lưỡi, gây khó chịu cho trẻ và khiến trẻ nhỏ lẩn tránh và phản kháng mỗi lần uống. Để tránh việc con không chịu uống kẽm hữu cơ, mẹ nên chọn các sản phẩm kẽm nước có hương vị ngọt mát, tự nhiên và lấn át đi vị kim loại khó chịu phía sau.
Chọn sản phẩm an toàn cho trẻ từ 3 tháng tuổi
Đường lactose, gluten, cồn, hoặc các chất biến đổi gen có thể gây ra vấn đề về tiêu hóa, dị ứng hoặc thậm chí là hội chứng ruột kích thích (IBS) cho trẻ. Vì vậy, “5 không” được xem như một “tiêu chuẩn vàng” giúp mẹ lựa chọn các sản phẩm chất lượng cho con.
Tiêu chuẩn “5 không” mẹ cần chú ý khi chọn kẽm cho bé bao gồm: Không lactose – Không gluten – Không cồn – Không chất biến đổi gen – Không để lại dư vết
Xuất xứ rõ ràng
Trong thời đại hiện nay, hàng giả và sản phẩm nhái, kém chất lượng đang tràn ngập thị trường. Để đảm bảo chất lượng sản phẩm, các bậc cha mẹ nên lựa chọn các sản phẩm từ các nhà sản xuất dược phẩm có uy tín và tuân thủ tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt. Các hãng đã được nhiều người tin dùng và đánh giá tích cực thường đảm bảo sản phẩm có chất lượng tốt và an toàn cho trẻ.
Xem thêm:
Các quan niệm sai lầm khi bổ sung kẽm cho bé 3 tháng
Nếu cha mẹ mắc phải các sai lầm khi bổ sung kẽm cho bé, trẻ sẽ không thể cải thiện được tình trạng thiếu kẽm của mình.
Bổ sung không đúng hàm lượng
Nhu cầu về kẽm của trẻ phụ thuộc vào từng độ tuổi, và do đó, các độ tuổi khác nhau sẽ đòi hỏi lượng kẽm khác nhau. Hướng dẫn sử dụng kẽm thường có sẵn trên bao bì sản phẩm của các nhà sản xuất, nhưng rất nhiều bậc cha mẹ không để ý tới điều này, và kết quả là họ có thể bổ sung kẽm cho con cái một cách không chính xác.
Không chú ý đến vitamin C
Vitamin C cải thiện khả năng hấp thu kẽm trong cơ thể, nhưng nhiều bậc cha mẹ không tìm hiểu điều này. Hơn nữa, việc bổ sung cùng lúc cả kẽm và vitamin C có thể tăng cường hiệu suất miễn dịch một cách hiệu quả. Vì vậy, quan trọng để đảm bảo cung cấp đủ kẽm và vitamin C cho cơ thể của trẻ để tối ưu hóa hiệu suất sử dụng.
Cho bé uống kẽm cùng sắt và canxi
Ngoài kẽm, nhiều cha mẹ cũng thường cho con bổ sung sắt và canxi cùng một lúc, nhưng điều này có thể làm giảm hiệu quả của việc bổ sung. Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc cung cấp kẽm cùng lúc với sắt hoặc canxi có thể gây ra sự ức chế và khó hấp thu kẽm trong cơ thể. Do đó, mẹ nên sắp xếp thời gian cho bé uống sắt, canxi và kẽm ít nhất cách nhau 2 tiếng để đảm bảo hiệu quả tối đa.
Như vậy, bài viết này đã giải thích cho bạn thắc mắc, có nên bổ sung kẽm cho trẻ 3 tháng tuổi không? Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác, mẹ hãy để lại thông tin hoặc liên hệ hotline 1900 636 985 để được tư vấn và giải đáp nhé! Đừng quên đọc các bài viết khác trên Biolizin để nhận được các thôn tin bổ ích khác nhé!
